C.A.F
Votre Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) au top avec un équipement Life Fitness by REDSQUARE
Entraînez-vous dans les meilleures conditions !
N'attendez plus pour le découvrir et nous rejoindre !
Vos cours de Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) chez REDSQUARE
Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) consistent en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique ! Elle est composée d’exercices, avec ou sans matériel (haltères, élastiques, lestes et bâton). Vous alternez ces exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers. Votre coach RED SQUARE vérifie tout au long de la séance les bonnes postures prises lors de la séance, afin d’éviter toute lésion. Les mouvements des cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) sont simples et ne nécessitent aucune connaissance particulière du fitness.
C’est une activité fitness où chacun avance à son rythme ; elle est accessible à tous, y compris aux seniors !
Les bénéfices des cours collectifs de CAF
- Silhouette amincie et tonifiée
- Améliorer la posture
- Améliorer la souplesse et l’amplitude de vos mouvements
- Améliorer la force musculaire et l’endurance
- Renforcer la sangle abdominale (ventre et taille)
- Modeler et tonifier tout le bas du corps (cuisses, abdos et fessiers)
- Aide à rester en bonne santé et à densifier vos os
Les Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) restent le meilleur moyen d’affiner vos hanches et vos cuisses, et de galber vos fessiers.