BODY COMBAT
Votre BODY COMBAT au top avec un équipement Life Fitness by REDSQUARE
Entraînez-vous dans les meilleures conditions !
N'attendez plus pour le découvrir et nous rejoindre !
Vos cours de BODY COMBAT chez REDSQUARE
Les cours collectifs de BodyCombat sont des entraînements pré-chorégraphiés inspirés des arts martiaux tels que le karaté, la capoeira, la boxe, le kung-fu, le kickboxing, la boxe thaïlandaise et le taï-chi. Sur des musiques explosives, ce cours vous fait entrer en guerre contre la sédentarité et les calories, en déchaînant le guerrier qui est en vous ! Il est accessible et adaptable à tous. La durée d’une séance varie selon le format choisi (voir ci-dessous*). Le Body Combat est une activité à haute intensité, avec un taux de calories brûlées très important (entre 500 et 800).
REDSQUARE propose pour les débutants une formule Smart-Start : augmentez la durée d’une séance progressivement. Dans une ambiance de folie, votre coach REDSQUARE vous apprend comment brûler des calories et améliorer votre capacité cardio-vasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas. Le cours de Body Combat se finit par un étirement des muscles, pour être d’attaque le lendemain !
Les bénéfices des cours collectifs de BODY COMBAT
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- Renforce l’endurance
- Préparation physique
- Améliore la capacité cardiovasculaire et donc le souffle
- Améliore la condition physique générale
- Brûleur de graisse
- Travail d’équilibre
- Sculpte la silhouette
- Renforcement et tonification musculaire de tout le corps
- Augmente votre vitesse et votre agilité
- Confiance en soi
- Se défouler et se dépasser
Évacuez la pression du quotidien en réveillant votre âme de guerrier(e) !
